2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
2623 kcal
|
지방: 120.92g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 226.47g.
아침 식사: Crispy Food Fiber Kost, Mandler, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Grøn Te, Kaffe. 점심 식사: Vand, Gulerødder, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Softkernebrød. 저녁 식사: Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Vand, 3-Stjernet Hvidløg Spegepølse 9% Fedt, Gulerødder, Blume Foods i/S Fedt med Løg , Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Graasten Grov Remoulade, 3-Stjernet Kødpølse, Coop Ristede Løg, Glyngøre Marinerede Fileter, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, 3-Stjernet Saltkød, Cherrytomater, Aalborg Akvavit Snaps, Tuborg Grøn Pilsner. 간식/기타: Frisko Magnum Mini White, Frisko Magnum Mini Almond, Faxe Kondi Free, Frellesen Brazilstænger. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|