2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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747 kcal
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지방: 15.59g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso, Petto di Pollo. 저녁 식사: Bofrost Tartare di Tonno, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2918 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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