2012년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 18일:
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1477 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 212.64g.
아침 식사: Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Rice Cake Cracker, Cheddar Type Processed Cheese. 저녁 식사: Minced Beef (Cooked), Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Macaroni (Cooked), Milk, Cheddar Cheese, Cooked Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Milk, Vanilla Fudge. 더보기
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1733 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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