2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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3631 kcal
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지방: 98.55g | 단백질: 215.05g | 탄수화물: 419.70g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. 점심 식사: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Convenienza Insalata Misticanza, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al L'olio di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 저녁 식사: Wasa Integrale, Colfiorito Lenticchie, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 간식/기타: Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Coop Latte UHT Scremato, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Kraft Sottilette le Classiche, Coop Pane 8 Cereali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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