2012년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 18일:
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3405 kcal
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지방: 141.91g | 단백질: 217.39g | 탄수화물: 364.40g.
아침 식사: kraft twist, blueberries, cocoa roast almonds, broccoli, daily chef cottage cheese, tomato, carlson fish oil, spinach, eggland's best large. 점심 식사: boiled egg, tomato, blackened salmon, pecans, spinach. 저녁 식사: banana, dannon light & fit raspberry goji, eggland's best large, broccoli, blackberries, fiber one 80, 2% milk, kashi golean. 간식/기타: dannon light & fit pineapple, crunchmaster, daily chef cottage cheese, red velvet cake ice cream, nature valley protein, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, soy slender, body fortress whey isolate, mrs. butterworth's, optimum casein, 2% milk, jack link's original, extra gum. 더보기
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