74,8
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1512 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бразильские Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Националь Чечевица Красная. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. 간식/기타: Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ермолино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самарские Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|