2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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3406 kcal
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지방: 92.11g | 단백질: 147.40g | 탄수화물: 483.00g.
아침 식사: Crich Biscotti Integrali, Yomo Delta 0% Pistacchio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Scotti Gallette di Riso. 점심 식사: il Fresco Fresco Ciambella Variegata al Cacao, Carne di Coniglio, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Primia Carote Crude, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Birra, Cozze, Maremundi Anelli di Totano Atlantico, Deluxe Molluschi e Crostacei, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Succo d'ananas, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pere, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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