svetlana.grigorenko님의 저널, 2018년 05월 21일

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2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.1 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:

313 kcal

지방: 7.83g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 24.67g. 아침 식사: Berna Latte Fresco Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Nostromo Tonno al Naturale, Помидоры. 저녁 식사: Primo Prato Caciotta, Greens Broccoli Surgelati. 간식/기타: Кофе Эспрессо. 더보기

1863 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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