2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2056 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 162.33g | 탄수화물: 225.16g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancake Maggio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Altromercato Cacao El Ceibo, Tre Valli Hoplà Panna Montata, Esselunga Top Miele. 점심 식사: Milbona Skyr Frutta, Pancake Maggio, Conad Farro Cotto al Vapore, Cuore Mediterraneo Mais con Verdure. 저녁 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pad Thai. 간식/기타: Merano Frozen Yogurt Naturale, Un Attimo Barretta Protein, Milbona Skyr Fragola, Pancake Maggio, Pancake Aprile, Le Fruttine Fragole Limone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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