2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1241 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Pedon Semi di Chia, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine, More. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Philadelphia Active, Ecor Spatzle Agli Spinaci. 저녁 식사: Cipolle, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Rigamonti Roast Beef. 간식/기타: Milbona Skyr Lampone, Namedsport Starbar 50%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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