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F:22,8%/W:48,5%/M:35,5%
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2240 kcal
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지방: 101.40g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 211.93g.
아침 식사: Müller Milchreis À La Kompott Rhabarber. 점심 식사: Eridanous Sahnejoghurt mit Honig, Milbona Kashkaval, Aldi Bacon, Dinkelvollkornbrot, Zwiebeln, Tomaten, Spiegelei, Champignons. 저녁 식사: Lidl Mehrkornbrötchen, Wiesentaler Puten Bratwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. 더보기
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3040 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 양궁 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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