2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2088 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 174.39g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Uovo (Intero), Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 저녁 식사: Lattuga, Cipolle, Myprotein Omega 3, Coop Riso Vialone Nano, Pesce Persico. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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