2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2742 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 182.31g | 탄수화물: 349.94g.
아침 식사: Body Science Whey 100% Banana Chocolate, Banan, ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk. 점심 식사: Zeta Olivolja, ICA I Love Eco Morötter, Potatis (med Skal), ICA Ryggbiff i Skivor, Palsternackor, Rotselleri. 저녁 식사: Findus Torskrygg, ICA Grön Sparris, Zeta Olivolja, ICA I Love Eco Morötter, Potatis (med Skal), Schalottenlök, Palsternackor, Rotselleri. 간식/기타: SIA Glass Citron Ingefära, Coca-Cola Classic Cherry, Mc Vities Milk Chocolate Caramel Digestives, Barbells Cookies & Cream, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Äpple. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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