|
AAngenaam verrast😃
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
2306 kcal
|
지방: 62.97g | 단백질: 228.00g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH 100% Pindakaas Naturel, Farmer Bruine Bonen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: EMTÉ Kipdrumsticks Naturel, AH Excellent Wokgroente met Koningsoesterzwam, Jumbo Cannellini Bonen, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Milbona Magere Yoghurt, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Dit maakt zo te zien je maandag goed lieve Winanda 😙♥️
2018년 05월 20일 작성이: Budgie1
|
Dat doet het zeker! En dat mag jij ook zijn a.d.h.v. Jouw topic. Hopelijk zal je net zo blij zijn als ik, want ik gun het je van harte☺
2018년 05월 21일 작성이: Winanda!
|
Je bent een lieve schat ♥️
2018년 05월 21일 작성이: Budgie1
|
zo wel top zeg met zon hoog calorie inname zo je doel bereikt te hebben
|
zo wel top zeg met zon hoog calorie inname zo je doel bereikt te hebben
|
Haha, bedankt dat je op deze 'oude' topic gereageerd hebt! En ach, als je elke dag hetzelfde aantal kcal eet gaat je lichaam eraan wennen ;)
2018년 06월 24일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|