2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1887 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 200.79g.
아침 식사: Lemon, Hard-Boiled Egg, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, SPAR Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Brown Gravy, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. 저녁 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 간식/기타: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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