키라님의 저널, 2018년 05월 21일

2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:

947 kcal

지방: 33.21g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 83.63g. 점심 식사: 감자탕. 저녁 식사: 떡볶이, 아이스크림. 더보기

1396 kcal

운동: 스텝퍼 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

키라님의 체중기록