2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1461 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Cranberry Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 점심 식사: Nasi Merah, Tahu, FASTBITE RASA COKLAT, Chocolatos, Kismis (tanpa Biji), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Maca Powder, Jahe, Jus Wortel, Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Mangga, Kubis Hijau Dimasak, Mie Kering. 간식/기타: Kue Bolu, Agar-agar Pencuci Mulut, Dodol, QUKIES CHOCONUT, Chocolate Chip Cookies, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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