finesnow님의 저널, 2018년 05월 21일

2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:

723 kcal

지방: 11.90g | 단백질: 29.20g | 탄수화물: 121.01g. 아침 식사: NEWDAYS おにぎりツナマヨ. 점심 식사: 東豊通商はるさめ, アサヒグループ食品おどろき麺. 저녁 식사: はなまるうどんとり天, 小諸そばかけそば. 더보기

1889 kcal

운동: ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 7 kg 감소하기

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