2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1819 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 245.39g | 탄수화물: 88.52g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ハタハタ, キャベツ, ぶなしめじ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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