2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1249 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 92.35g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. 점심 식사: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Климир Творог 1,8%. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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