2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1836 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 324.57g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Esselunga Nespole, Pesca Noce, Nutrifree Schiacciata Toscana, Peperoni Rossi Dolci, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pomodori, Riso. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pere. 더보기
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1836 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 운전 - 52 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 50 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 22 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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