2012년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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1721 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 298.74g.
아침 식사: Light Wheat Bread, Light Butter. 점심 식사: Ketchup, Twizzlers Cherry Bites, Wheat'n Double Fiber Hot Dog Buns, Reduced Fat Hot Dogs. 저녁 식사: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Oven Baked Dinner Rolls - Garlic. 간식/기타: Twizzlers Cherry Pull'n'Peel Candy. 더보기
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1959 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 11 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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