2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1402 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Driscoll's Blackberries, Bell Peppers, Meijer Diced Onions, Kirkland Signature Egg Whites, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Meijer Colby Jack Cheese Sliced. 점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Knorr Pasta Sides - Alfredo. 저녁 식사: Sugar, Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea, Cooked Vegetables, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Bar, Milk (Nonfat), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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