2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1761 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 154.65g | 탄수화물: 170.82g.
점심 식사: Grapefruit (Pink und Rot), Lidl Choco Nussa, Body Attack Protein Pancake Stevia. 저녁 식사: Konzelmann's Pudding Pulver, Fitini Schattenmorellen, Milbona Sojamilch, Deluxe Straussensteaks, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade", Olivenöl, Champignons, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 간식/기타: Gutes Land Sahne Kefir, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Braeburn Äpfeln. 더보기
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3127 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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