2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1690 kcal
|
지방: 64.00g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 168.66g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Семушка Арахис Жареный Соленый, Дикси Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Фасоль Стручковая, Помидоры, Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Heinz Соевый Соус Классический. 저녁 식사: Семушка Арахис Жареный Соленый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 간식/기타: Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 1,5%, Royal Forest Семена Чиа, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Good Food Пекан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|