alhamdulilah...😊
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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971 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 209.89g.
아침 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Asin, Bawang Putih, Indomaret Kacang Koro, Bakwan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Kacang Tanah, Kangkung, Buncis, Labu Siam. 저녁 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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