çileekkk님의 저널, 2018년 05월 20일

Sadece 200 gr 🤣🤣
69.6 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
847 kcal 지방: 38.75g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 40.13g.   아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. 저녁 식사: Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Levrek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. 더보기
153 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

34명이 응원합니다    응원하기   

24중 1에서 20
댓글 
hiç yoktan iyidir😉 
2018년 05월 20일 작성이: stillwasser
1 paket margarin özlemcim öyle düşün😊😚 
2018년 05월 20일 작성이: begum1986
Benim de 200 gr. sonuçta bir artış değil azalış olduğu için tadını çıkarıyorum. sevin sevin. 
2018년 05월 20일 작성이: Erol Egemen
Öle hiç yoktan iyidir ömürcüm 😊 haftada 100 gr kaybediyorum ben demekki 🍓😊 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Begüm daha 4500 paket margarin var ama onu neyapıcaz 🙈🍓😊 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Kadir bu iki haftalık sen hergün tartılıyorsun haftada 100 gr veriyorum yani öle düşün neredine sevilinsinki bunun 😊😊🍓 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
22.5 kilo mu vercen çilek😯😯 çok zayıf olursun tatlım ya.. zaten çok güzelsin🍓🍓🍓 
2018년 05월 20일 작성이: begum1986
moral bozmak yok şampiyon :) 
2018년 05월 20일 작성이: Erol Egemen
hiç wermemekten iyidir 😂 tebrikler  
2018년 05월 20일 작성이: b.h.r
Yok begümcüm 45 yazcaktım da birgül yerine nokta olmuş 😂😂 22,5 kilo vermem imkansız zaten sadece kemik olmam lazım 🍓🍓🤣🤣 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Ben de ona şaşırdım ya😂😂 
2018년 05월 20일 작성이: begum1986
Kadir ben 68 hissetmiştim kendimi oysa 🤣🤣 moralim mi hiç bozulmaz benim ya dalga geçiyorum ben kendimle😊🍓 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Evet baharcım pollyanna isek eğer bu da sevindirici 🤣🤣 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Begüm eğer 22,5 kilo hedefim olsaydı sanırım bu hızla 85 yaşımda ideal kiloma gelirdim 🤣🤣🍓 ama bugün 38 beden kot almıştım bol geldiği için daralttırdım 🙈🍓😊 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
Özlemcim diyorum ya hep, tartıda görmüyosun fark çünkü çok yürüdüğün için yağ kaybedip kas kazanıyosun😊 pantolon bedeninin küçülmesi tartıda fark görmekten çok daha büyük bir başarı💪👏🏻👏🏻👏🏻 
2018년 05월 20일 작성이: begum1986
İnşallah öyledir ama tartıda da görsem pskolojik olarak rahatlıcam sanırım 😊🍓 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk
200 gr olsun yağdan olsun 👏🏻👌🏼👍🏻 
2018년 05월 20일 작성이: kadergls
Özlem 200 gram deyip geçme 😁😊🍓 
2018년 05월 20일 작성이: yüksel.g
daha ne olsun canim.. hep diyorum yavas ama kalici😉 
2018년 05월 20일 작성이: hindiba
Kader yağdan da değilse artık atçam kendimi 😊😊🍓🍓 
2018년 05월 20일 작성이: çileekkk

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


çileekkk님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유