2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1548 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 157.62g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зернышко, Молоково Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи. 저녁 식사: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Стожок Творог 1.8%, Приосколье Печень Куриная. 간식/기타: Сыр Пармезан (Твердый), Куряночка Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Батончики Мюсли Шоколад Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|