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Pesagem ao acordar, 11 horas em jejum. BF: 15%, M: 42.7%
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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3072 kcal
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지방: 99.10g | 단백질: 147.31g | 탄수화물: 412.93g.
아침 식사: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Água, Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 점심 식사: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Sadia Mussarela, Queijo Ricota, Queijo Fresco, Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Água. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queijo Fresco, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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