2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1244 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Exquisa Exquisa Protein , REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). 간식/기타: Protein Käsekuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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