2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1413 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай. 점심 식사: Телятина Отварная, Viola Сыр Плавленный с Бужениной, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Лимон, Дымов Салями Итальянская, Магнит Грейпфрут. 간식/기타: Сода. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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