2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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2445 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 181.54g | 탄수화물: 369.57g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Malto D Orzo. 점심 식사: Calvé Senape, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Friarielli, Barilla Pasta. 저녁 식사: Asparagi, Petto di Pollo ( Inran), Scotti Gallette di Riso e Mais, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Granarolo G Plus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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