2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1199 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Воздушный Шоколад Молочный Пористый Черная Смородина, Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|