2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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2536 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 143.45g | 탄수화물: 337.78g.
아침 식사: Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Батон, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Чудо Творожок Северные Ягоды, Картошка Печеная, Запеканка с манкой, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Жареное Яйцо. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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