Riske님의 저널, 2018년 05월 20일

2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.3 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:

536 kcal

지방: 23.22g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 32.51g. 아침 식사: Fish Fingers. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Winter Squash, Onions, Cabbage. 더보기

3876 kcal

운동: 30 Day To Fit Programe - 7 분, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 16 분, 런닝머신 - 10 분, TV 시청 - 16 시간, Samsung Health - 7 시간 27 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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