2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
2050 kcal
|
지방: 92.83g | 단백질: 187.25g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Ленд Манты с Мясом на Пару. 간식/기타: Лента Шашлык из Индейки, Best Bar Арахисовый Торт. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|