2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1006 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 119.43g.
아침 식사: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Сафоновохлеб Сеточка Фруктово-Ягодная. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Сладкий, Худеем За Неделю Компот Похудин , Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Майонез, Салат с Авокадо, Вареное Яйцо, Кефир 1%. 간식/기타: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Natur Foods Смесь Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Форель. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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