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Yay naik lagi 🙌 ramadhan menggendut
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56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1102 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Gery Saluut Malkist, Kue Apem, Sosis Ayam, Telur Dadar, Santan, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel, Kecambah, Nasi Putih. 더보기
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1268 kcal
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운동:
Google Fit Unsinkron - 5 시간 59 분, Google Fit - 18 시간 1 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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