2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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2842 kcal
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지방: 103.88g | 단백질: 207.53g | 탄수화물: 275.61g.
아침 식사: Enerzona Follini Fondente 40-30-30, Koko Latte di Cocco, Biotech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Tortillas di Mais, Chili con Carne con Fagioli, Tartare. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Gelato Proteico, Coni Gelato (Wafer), Ananas, Ananas. 더보기
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1901 kcal
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운동:
출근 - 5 시간 46 분, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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