2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1940 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 283.75g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Bona Vita Honey Rings, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Magnum Mini Almond, Pesca Noce, Esselunga Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bofrost Polpo Cotto, Pane Comune. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2197 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 9 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 운전 - 45 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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