2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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2525 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 258.69g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ささみ. 저녁 식사: キャベツ, ハンバーグ, グリーンピース, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング), トマト, サーモン, ゆで卵. 간식/기타: 山芋, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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