2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1574 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 132.61g | 탄수화물: 110.70g.
아침 식사: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Almendras Crudas, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Vainilla Natural, Plátano, Semillas de Lino, Oatibix Avena Suave. 점심 식사: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Verdifresh Brotes Tiernos, Champiñones, Salmón. 저녁 식사: Calabacín, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 간식/기타: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, El Granero Tortitas de Arroz y Centeno, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pescanova Langostinos Cocidos, Hacendado Almendras Crudas, Plátano, MyProtein Impact Whey Vainilla Natural, Manzana Verde, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. 더보기
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안정된 체중
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