2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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3055 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 268.49g | 탄수화물: 349.05g.
아침 식사: Avena, Solomillo de Cerdo, ONE Barra de Proteína , Clara de Huevo, MIEL PURA, Kiwi, Yema de Huevo Cocida, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Arroz Yamani, Solomillo de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Pan Blanco, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Instantánea, Banana, Clara de Huevo, Isopure Proteina. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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