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🙏🏻
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113.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2512 kcal
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지방: 118.86g | 단백질: 124.63g | 탄수화물: 242.59g.
아침 식사: Florio Torrada Parmesão, Café com Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Pastel de Queijo, Caldo de Cana, Pão Francês, Queijo Provolone, Hemmer Maionese, Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Lindt 70% Cacau, Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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