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9-7 = 112,5
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114.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1305 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 126.84g.
점심 식사: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Videca Macedonia de Frutas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Queso Azul o Roquefort, Jamón Serrano, García Baquero Queso Tierno, Montesinos Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. 더보기
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3067 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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