2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2640 kcal
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지방: 98.95g | 단백질: 179.56g | 탄수화물: 260.61g.
점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Roquefort, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 저녁 식사: Belvita Cacau e Cereais, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão Integral Artesano, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça de Pernil. 간식/기타: Belvita Cacau e Cereais, Casino Gaufres Hollandaises, Ameixa Seca, Castanhas de Caju, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Iogurte Danio Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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