2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2019 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 173.64g | 탄수화물: 223.63g.
아침 식사: Succo d'arancia, Succo di Limone, Proteine Whey, Conad Semi di Zucca, Mandorle, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Peperoncino Rosso in Polvere, Curry in Polvere, Cumino, Curcuma, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Cipolle Rosse, Aglio, Carote, Melanzana. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Salmone, Salvia, Rosmarino, Aglio, Succo di Limone. 간식/기타: Le Fruttine Pera, Viva Latte di Kefir, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela, Myprotein BCAA. 더보기
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1917 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, HIIT - 10 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 요리 - 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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