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É sempre a somar😉😉😉 ou melhor, a subtrair...😁😁😁 muito feliz!!!!
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1551 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Abacate, Mimosa Leite Magro, Pão de Centeio Torrado, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Bacalhau à Brás. 저녁 식사: Coelho, Sopa de Legumes. 간식/기타: Pastel de Nata, Mimosa Leite Magro, Abacate, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. 더보기
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2636 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 가사 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 23 분, 휴식 - 11 시간 37 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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