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did full DVD today!
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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1395 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cream of Tomato Soup, Pink Lady Apples, Marmite, Lighter Butterlicious, Wholemeal Pitta. 저녁 식사: Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Potato Croquettes, Cod Fishcake, Reduced Fat Coleslaw, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Saucisse de Strasbourg au Jambon. 간식/기타: Crispy Slices Apple and Sultana, Pink 'N' Whites, Nectarines, Pink 'N' Whites, Salt & Vinegar Rice Cakes. 더보기
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1754 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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