2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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4038 kcal
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지방: 241.75g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 329.26g.
아침 식사: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce. 점심 식사: Grandessa Karamel Eis, Banane. 저녁 식사: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Kania Sauce Hollandaise, Spargel. 간식/기타: Bifi Salami, Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, KitKat Mini, Mars Miniatures. 더보기
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1987 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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